Mục lục
Tổng quan về rối loạn lo âu
Những lợi ích đầy hứa hẹn của CBD để đối phó với lo lắng
Các nghiên cứu về CBD và lo lắng
Chọn đúng liều CBD
Cách sử dụng
Lưu ý khi sử dụng CBD để điều trị chứng lo âu
Tương tác thuốc
Phản hồi của khách hàng
Rối loạn lo âu, bao gồm rối loạn hoảng sợ có hoặc không có chứng sợ mất trí nhớ, rối loạn lo âu tổng quát, rối loạn lo âu xã hội, ám ảnh cụ thể và rối loạn lo âu phân ly, là những rối loạn tâm thần phổ biến nhất và có liên quan đến chi phí chăm sóc sức khỏe lớn và gánh nặng bệnh tật cao về chất lượng cuộc sống và sức khỏe tổng thể.
Theo các cuộc khảo sát dựa trên dân số lớn, có tới 33,7% dân số bị ảnh hưởng bởi rối loạn lo âu trong suốt cuộc đời của họ. Hầu hết bệnh nhân rối loạn lo âu được quản lý như bệnh nhân ngoại trú, họ có thể ít nhận được sự quan tâm của bác sĩ tâm thần lâm sàng hơn so với những bệnh nhân mắc các rối loạn khác cần điều trị nội trú, cụ thể là tâm thần phân liệt hoặc rối loạn lưỡng cực. Ngoài ra, việc điều trị chứng lo âu do tác dụng phụ của thuốc, không tuân thủ điều trị, hiệu quả của thuốc, v.v., cũng là một mối quan tâm đáng kể đối với sức khỏe. Trong bài báo này, chúng tôi sẽ cung cấp kiến thức cơ bản về rối loạn lo âu và những lợi ích đầy hứa hẹn của việc sử dụng CBD để điều trị tình trạng này.
Tổng quan về Rối loạn lo âu
Cảm thấy lo lắng khi chuyển đến một nơi ở mới, bắt đầu một công việc mới hoặc làm bài kiểm tra là điều bình thường. Loại này được gọi là "lo lắng bình thường" đến và đi mà không ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Trong trường hợp rối loạn lo âu, cảm giác sợ hãi có thể tồn tại bên bạn mọi lúc và khiến bạn ngừng làm những việc mình yêu thích. Nếu không được điều trị, các triệu chứng sẽ ngày càng trầm trọng hơn.
Lo lắng ảnh hưởng đến bệnh nhân theo những cách khác nhau, tùy thuộc vào kinh nghiệm của người đó. Bạn có thể có cảm giác lo lắng chung, hoặc bạn có thể sợ hãi một điều cụ thể hoặc tình huống xã hội. Trong một số trường hợp, bạn có thể bị hoảng sợ (cảm giác sợ hãi). Ngoài ra, biểu hiện của lo lắng còn có các triệu chứng cơ thể (đau đầu, đau bụng, tim đập nhanh), mất ngủ, bồn chồn, run rẩy,…
Các kiểu lo lắng
- Dựa trên các triệu chứng và thời gian khởi phát, sổ tay chẩn đoán và thống kê về rối loạn tâm thần (Ấn bản thứ năm - DSM 5) đã phân loại rối loạn lo âu thành 11 loại phụ, bao gồm:
- Rối loạn lo âu ly thân: Quá sợ hãi khi phải xa cách những hình bóng gắn bó (Cha mẹ, anh chị em)
- Chủ nghĩa đột biến có chọn lọc: Không nói được trong các bối cảnh xã hội cụ thể
- Nỗi ám ảnh cụ thể: Nỗi sợ hãi tột độ do một đồ vật hoặc sự vật cụ thể gây ra
- Ám ảnh xã hội: Lo lắng dữ dội khi bị phán xét, đánh giá, từ chối hoặc xấu hổ trong các tình huống xã hội
- Rối loạn hoảng sợ: Tái phát các cơn hoảng loạn đột ngột bất ngờ
- Rối loạn lo âu tổng quát: Lo lắng và lo lắng quá mức về các sự kiện hoặc hoạt động
- Các dạng phụ khác bao gồm sợ mất trí nhớ, lo âu do thuốc, rối loạn lo âu khác và không xác định.
Nguyên nhân
Các chuyên gia không biết nguyên nhân chính xác của chứng lo âu, tuy nhiên họ chỉ ra rằng sinh lý bệnh không thể do một nguyên nhân duy nhất và có liên quan đến sự gián đoạn hoạt động của các chất dẫn truyền thần kinh, cụ thể là dopamine, GABA, serotonin và nor-adrenaline.
Sự phát triển của rối loạn lo âu cũng được kích thích bởi sự tương tác phức tạp giữa các yếu tố khác nhau, chẳng hạn như giới tính, tiền sử gia đình, tuổi tác và tiền sử chấn thương cá nhân.
Lựa chọn trị liệu
Khi nhận được chẩn đoán lo lắng, bạn có thể tham khảo các lựa chọn điều trị với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình.Điều trị lo âu được chia thành ba loại:
- Liệu pháp không dùng thuốc: Quản lý căng thẳng, kỹ thuật thư giãn, tập thể dục, thay đổi chế độ ăn uống, vv.
- Tâm lý trị liệu: Liệu pháp nhận thức hành vi, liệu pháp giữa các cá nhân và phỏng vấn tạo động lực.
- Liệu pháp dược lý: Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), thuốc benzodiazepin, thuốc ức chế tái hấp thu norepinephrine có chọn lọc (SNRI), thuốc chống loạn thần.
Những người có các triệu chứng nhẹ nên điều trị chứng lo âu bằng các biện pháp không dùng thuốc với sự tư vấn lâm sàng. Tuy nhiên, điều này có thể không hiệu quả đối với chứng rối loạn lo âu vừa phải hoặc lâu dài. Nếu không thuyên giảm, liệu pháp tâm lý hoặc thuốc sẽ được bắt đầu dựa trên sở thích của bệnh nhân. Trong trường hợp trị liệu tâm lý, một chuyên gia sức khỏe tâm thần được đào tạo sẽ nói chuyện với bạn về những suy nghĩ và cảm xúc và gợi ý cách hiểu và quản lý chứng rối loạn lo âu. Bệnh từ trung bình đến nặng cũng có thể được điều trị bằng thuốc, giúp giảm các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Tâm lý trị liệu nhằm mục đích không chỉ hỗ trợ và làm giảm các triệu chứng mà còn giúp các cá nhân phát triển và thực hành các kỹ năng để ngăn ngừa các triệu chứng tái phát trong tương lai. Nó không mang lại nguy cơ tác dụng phụ và cho thấy hiệu quả tương đương với điều trị bằng thuốc trong một nghiên cứu ngắn hạn. Hơn nữa, cũng có những hạn chế cần khắc phục, bao gồm chi phí, hiệu quả chậm trễ, sự sẵn có của bác sĩ trị liệu, v.v.
Nói chung, thuốc chống lo âu hoạt động hiệu quả, nhưng có nhiều tác dụng phụ cần được lưu ý, chẳng hạn như rối loạn tiêu hóa, rối loạn chức năng tình dục, rối loạn tim và lệ thuộc. Rối loạn tiêu hóa và rối loạn giấc ngủ tự giải quyết sau vài tuần sử dụng SSRI / SNRI, tuy nhiên một số tác dụng kéo dài và nguy hiểm. Rối loạn chức năng tình dục, chẳng hạn, ảnh hưởng đến hầu hết các bệnh nhân dùng SSRIs / SNRI, dẫn đến đời sống tình dục không thỏa mãn và sang chấn tâm lý, đặc biệt là ở những người trẻ tuổi. Ngoài ra, sử dụng diazepam lâu dài làm tăng nguy cơ lệ thuộc thuốc và suy giảm nhận thức. Rối loạn tim cũng là một tác dụng phụ gây tử vong ở bệnh nhân dùng citalopram hoặc escitalopram, do đó chống chỉ định tuyệt đối ở bệnh nhân mắc bệnh tim mạch.
Đối với những người muốn kiểm soát sự lo lắng của mình, điều quan trọng là phải hiểu những hạn chế của thuốc chống trầm cảm và biết rằng có những lựa chọn khác. Tham khảo ý kiến bác sĩ về ưu và nhược điểm của từng loại thuốc để quyết định loại thuốc nào tốt nhất cho các triệu chứng của bạn.
Những lợi ích đầy hứa hẹn của CBD để đối phó với lo lắng
Các phương pháp điều trị bằng thuốc hiện có, chẳng hạn như SSRI, SNRI hoặc Diazepam, có liên quan đến tỷ lệ đáp ứng hạn chế, các triệu chứng còn lại và các tác dụng ngoại ý làm hạn chế khả năng tuân thủ và dung nạp. Gánh nặng của rối loạn lo âu và những bất lợi của phương pháp điều trị hiện tại đặt ưu tiên hàng đầu vào việc phát triển một phương pháp điều trị mới. Cannabidiol, một thành phần của Cần sa sativa, được coi là một tác nhân đầy hứa hẹn để điều trị chứng rối loạn lo âu vì nó có kết quả tích cực trong các nghiên cứu, không ảnh hưởng đến nhận thức và có tính an toàn. Không giống như THC, các tác dụng dược lý của CBD là không tác động đến thần kinh. Gần đây, số lượng các ấn phẩm về CBD đã tăng lên đáng kể và ủng hộ quan điểm rằng nó có các đặc tính điều trị rộng rãi trên một loạt các tình trạng thần kinh, rối loạn tâm thần và đau. Trong số các khả năng này, tác dụng giải lo âu của CBD nổi bật được coi là tương tự như các tác dụng của các loại thuốc đã được phê duyệt, mặc dù hiệu quả và cơ chế chính xác của nó vẫn chưa được hiểu đầy đủ. Do đó, chúng tôi cung cấp một danh sách các tài liệu khoa học về các đặc tính giải lo âu của CBD trong cả nghiên cứu trên động vật và con người cũng như nguy cơ tiềm ẩn và lợi ích của CBD như một phương pháp điều trị chứng lo âu.
Các nghiên cứu về CBD và lo lắng
So sánh giữa cannabidiol và sertraline để điều chỉnh các hành vi giống như rối loạn căng thẳng sau chấn thương và trí nhớ sợ hãi ở chuột
Rối loạn căng thẳng sau sang chấn có đặc điểm là kém thích nghi với trải nghiệm đau thương và rối loạn trí nhớ sợ hãi, và hiện đang thiếu thuốc điều trị hiệu quả. -các hành vi giống như hành vi và trí nhớ sợ hãi liên quan đến chấn thương bằng cách sử dụng mô hình PTSD của chuột. Thông qua tương tác với nhiều khía cạnh của quá trình xử lý trí nhớ sợ hãi, các chuyên gia cho rằng CBD tạo ra các hành động giống như PTSD ở chuột và phá vỡ trí nhớ sợ hãi bằng cách giảm sự củng cố, khôi phục và tái hợp nhất trí nhớ sợ hãi liên quan đến chấn thương.
Ảnh hưởng của cannabidiol và diazepam đối với phản ứng hành vi và tim mạch gây ra bởi nỗi sợ hãi theo ngữ cảnh và có điều kiện ở chuột
Trên các mô hình động vật, cả diazepam và CBD đều gây ra các hiệu ứng giống như lo âu, tuy nhiên, tác động của nỗi sợ có điều kiện theo ngữ cảnh vẫn chưa được nghiên cứu. Do đó, các nhà nghiên cứu Brazil đã thiết kế một thử nghiệm để so sánh các tác động hành vi do CBD hoặc diazepam gây ra ở chuột với mô hình sợ hãi có điều kiện theo ngữ cảnh. Kết quả cho thấy CBD có đặc tính giải lo âu tương tự như của diazepam trên mô hình chuột.
Kê đơn CBD trong thực hành lâm sàng: kiểm tra 400 bệnh nhân ở New Zealand
Trong một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên tạp chí mở BJPG, các nhà nghiên cứu đã đánh giá tác động của CBD đối với 397 người trưởng thành sống ở New Zealand. Họ đã nhận được đơn thuốc CBD cho nhiều loại bệnh, bao gồm đau, các triệu chứng thần kinh và các triệu chứng sức khỏe tâm thần.
Những người tham gia sử dụng CBD để điều trị chứng lo âu và trầm cảm đã báo cáo những cải thiện về khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày và giảm các triệu chứng lo lắng. Ngoài ra, 70% người tham gia nghiên cứu cho biết mức độ hài lòng với điều trị CBD, từ tốt đến xuất sắc. Chỉ 0,8% dân số nghiên cứu gặp phải các triệu chứng tồi tệ hơn và 9,9% trong số họ phải trải qua các tác dụng phụ, chẳng hạn như mơ sống động, an thần.
Một cuộc điều tra về việc sử dụng cần sa cho chứng mất ngủ do trầm cảm và lo âu trong mẫu tự nhiên
Nghiên cứu đã kiểm tra những bệnh nhân có các triệu chứng mất ngủ trong trầm cảm (100 bệnh nhân), lo lắng (463 bệnh nhân) và trầm cảm và lo âu đi kèm (114 bệnh nhân). Nghiên cứu được thiết kế để phát triển sự hiểu biết tốt hơn về lợi ích của việc sử dụng cần sa trong việc kiểm soát chứng mất ngủ ở bệnh nhân lo âu và / hoặc trầm cảm. Nhìn chung, cần sa có hiệu quả trên tất cả các nhóm, bất kể tuổi tác và giới tính. Những người bị rối loạn giấc ngủ và rối loạn lo âu sử dụng cần sa cho biết chất lượng giấc ngủ đã được cải thiện đáng kể.
Cơ sở thần kinh của tác dụng giải lo âu của cannabidiol trong rối loạn lo âu xã hội tổng quát: Báo cáo trường hợp sơ bộ
Báo cáo được xuất bản trên tạp chí psychopharmacology bởi sự kết hợp của các chuyên gia ở Anh và Brazil.
Thí nghiệm đã tuyển chọn 10 người đàn ông chưa từng điều trị chứng rối loạn lo âu xã hội tổng quát và đo lường sự cải thiện bằng hình ảnh thần kinh chức năng. Các cá nhân sử dụng CBD (400 mg) hoặc giả dược trong quy trình mù đôi. So với giả dược, CBD có liên quan đến việc giảm lo lắng chủ quan một cách đáng kể. Vì CBD có những lợi thế quan trọng so với phương pháp điều trị rối loạn lo âu xã hội hiện có, chẳng hạn như bắt đầu hành động sớm hoặc không có tác dụng phụ quan trọng, hợp chất này có thể là một tác nhân điều trị đầy hứa hẹn trong việc quản lý chứng rối loạn lo âu xã hội tổng quát.
Cannabidiol làm giảm sự lo lắng gây ra kích thích nói trước đám đông trong chứng sợ xã hội chưa từng được điều trị: Một thử nghiệm mù đôi
Tổng cộng có 24 người được chẩn đoán mắc chứng sợ xã hội được ngẫu nhiên nhận một liều 600 miligam CBD hoặc giả dược trước khi thực hiện bài kiểm tra nói trước đám đông. Mỗi người tham gia được đo ở 6 thời điểm khác nhau để đánh giá sự thay đổi tâm trạng, tiêu cực của bản thân tuyên bố và các chỉ số sinh lý. Kết quả cho thấy rằng trước khi điều trị với CBD làm giảm đáng kể sự lo lắng, suy giảm nhận thức và khó chịu trong hoạt động nói của họ so với nhóm dùng giả dược.
Chọn đúng liều CBD
Không có một kích thước phù hợp với tất cả các liều lượng cho CBD. Điều gì là tối ưu chủ yếu phụ thuộc vào một loạt các yếu tố, chẳng hạn như trọng lượng cơ thể, khả năng chịu đựng, các triệu chứng, sự trao đổi chất, v.v. Những yếu tố này có thể mang lại hiệu quả riêng cho từng người tiêu dùng CBD. Lưu ý rằng bạn nên chú ý theo dõi cảm giác của mình sau mỗi lần dùng thuốc. Nó có thể không xảy ra ngay lập tức, hoặc thậm chí qua đêm. Ngay sau khi bạn nhận thấy những tác động tích cực, hãy chốt liều lượng đó và kiên trì với nó.
Bắt đầu với liều 20 miligam mỗi ngày (dùng hai lần hoặc ba lần một ngày) và tăng liều dần dần để đạt được hiệu quả mong muốn.
Các dạng bào chế được khuyến nghị là viên nang CBD, dầu CBD ngậm dưới lưỡi và dầu CBD để xông hơi.
Cách sử dụng
Uống viên nang là cách đơn giản và thuận tiện nhất để sử dụng CBD. Bạn chỉ cần nuốt viên nang với ít nhất 300 ml nước. Hạn chế của đường uống là tính khả dụng thấp và tác dụng khởi phát chậm.
Phương pháp áp dụng CBD dưới lưỡi cực kỳ dễ dàng. Dầu CBD cần được đặt dưới lưỡi và giữ từ 60 đến 120 giây mà không nuốt để có đủ thời gian cho CBD khuếch tán hoàn toàn qua các tế bào biểu mô. Phương pháp này vẫn giữ nguyên khi bạn sử dụng dầu hoặc cồn CBD. Bạn phải giữ CBD dưới lưỡi vì các vùng khác nhau của miệng có thể không đủ thẩm thấu để khuếch tán vào máu. Dùng CBD ngậm dưới lưỡi giúp khởi phát tác dụng nhanh và sinh khả dụng cao
Hơi CBD có vẻ khó hơn một chút so với việc ngậm CBD dưới lưỡi. Bước đầu tiên để vape đúng cách là xác định lượng CBD bạn tiêu thụ mỗi lần. Nếu bạn cảm thấy không tự tin lúc đầu, bạn nên bắt đầu với lựa chọn dễ nhất. Hộp mực và hộp dùng một lần là công cụ đơn giản nhất cho người dùng mới. Bút vape có thể nạp lại là loại cao cấp hơn một chút, nhưng về lâu dài sẽ tiết kiệm chi phí hơn. Điều quan trọng là phải đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng.
Lưu ý khi sử dụng CBD cho trầm cảm
Thông báo cơ bản
- Nhìn chung, điều quan trọng là bác sĩ phải kiểm tra sự cải thiện, tiến triển của bệnh, tác dụng phụ và sự tương tác của bạn với thực phẩm hoặc thuốc khi đi khám định kỳ để đảm bảo CBD đang hoạt động bình thường.
- Nhận thấy bất kỳ tác dụng phụ nào và báo cho bác sĩ của bạn ngay lập tức.
- Không dùng thuốc khác (bao gồm ETC, thuốc OTC, thảo dược, vitamin bổ sung) trừ khi chúng đã được thảo luận với bác sĩ của bạn.
- Nếu bạn sử dụng CBD bằng cách ngậm dưới lưỡi hoặc vaping, có một số điều bạn nên lưu ý. Chúng tôi sẽ cung cấp thông tin chi tiết trong phần sau.
Áp dụng CBD dưới lưỡi
- Lắc kỹ trước khi sử dụng
- Xác định số giọt phù hợp với liều CBD được thực hiện mỗi lần
- Bắt đầu với liều thấp như tôi khuyến cáo ở trên và tăng liều để mang lại hiệu quả điều trị.
- Giữ CBD dưới lưỡi trong ít nhất 60 giây
- Vô tình nuốt phải dầu CBD sẽ không gây ra bất kỳ rủi ro nào cho cơ thể bạn. Tuy nhiên, một khi bạn nuốt chất này, bạn sẽ không còn ngậm nó dưới lưỡi nữa.Thay vào đó, bạn đang ăn nó, có nghĩa là nó phải vượt qua hệ tiêu hóa và sự trao đổi chất trước khi cơ thể bạn có thể sử dụng. Mặc dù không nguy hiểm nhưng nó có nghĩa là giảm khả dụng sinh học và bắt đầu tác dụng chậm hơn.
- Dùng CBD ngậm dưới lưỡi sẽ bỏ qua hệ tiêu hóa, bạn không cần phải lo lắng về việc dùng nó cùng với thức ăn.
- Sau khi hết thời gian cần thiết, việc uống nước hoặc ăn thức ăn sẽ không ảnh hưởng đến hoạt động của CBD. Tốt nhất, bạn có thể đợi vài phút trước khi uống nước.
- Đặt một vài giọt CBD dưới lưỡi sẽ không làm răng bạn vàng hơn cũng như làm cho hơi thở của bạn có mùi.
Khu trung tâm Vaping
- Xác định liều lượng CBD phù hợp của bạn, số lần thổi mỗi lần và loại vape CBD
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, đặc biệt nếu bạn là người dùng mới
- Chờ 5 - 10 phút giữa các đợt và quan sát CBD ảnh hưởng đến bạn như thế nào
- Luôn bắt đầu với liều thấp và làm việc theo cách của bạn đến liều tối ưu
- Sau khi hít phải kiểm tra tuổi thọ của pin hoặc vệ sinh bình vape nếu cần
Tương tác thuốc
Những người đang cân nhắc hoặc đang sử dụng các sản phẩm CBD nên luôn đề cập đến việc sử dụng chúng với bác sĩ của họ, đặc biệt nếu bạn đang dùng các loại thuốc khác hoặc mắc các bệnh tiềm ẩn, chẳng hạn như bệnh thận, bệnh gan, suy tim hoặc tình trạng suy giảm miễn dịch. Dược sĩ cũng là một nguồn đáng tin cậy để giúp bạn tìm hiểu về khả năng tương tác của thuốc với các chất bổ sung, thuốc không kê đơn hoặc thuốc được kê đơn.
Phản hồi của khách hàng
Phản hồi sau 1 tháng sử dụng dầu CBD từ HempSapa.
“Tôi được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm, lo âu, căng thẳng và OCD vào năm 2014. Tôi bắt đầu dùng thuốc. Đã 5 năm rồi nhưng thuốc thang luôn không đều và không ổn định. Thêm vào đó, nó đã mang lại cho tôi rất nhiều tác dụng phụ. Tôi được một người bạn từ các tiểu bang giới thiệu về cần sa y tế. Sau khi nghiên cứu một chút, tôi quyết định chọn HempSapa và dùng thử. Tôi uống 5 giọt mỗi lần hai lần một ngày, tương đương với 20mg (10 giọt lọ 5%). Tôi sử dụng dầu CBD như một chất bổ sung cho thuốc của mình. Tâm trạng của tôi đã cải thiện đáng kể sau 10 phút dùng nó bằng đường uống. Nó giống như ngày và đêm sau khi lấy dầu. Tôi có thể cảm nhận được những thay đổi rõ ràng chỉ sau 10 phút. Sau một tuần, tôi bắt đầu cảm thấy ổn định và thoải mái hơn, ngay cả trong những tình huống căng thẳng. Sau khi sử dụng dầu cbd, tôi đã cảm thấy bình tĩnh và thư giãn trong những cuộc đối đầu căng thẳng trên đường phố khi mọi người bấm còi. Nó cũng giúp tôi giữ bình tĩnh tốt hơn. Hơn nữa, cảm giác thèm ăn của tôi được cải thiện rất nhiều và tôi ngủ ngon hơn.
Tôi đã mua chai thứ hai. Cảm ơn sự hỗ trợ của bạn. Các bạn đã không có gì ngoài hữu ích và chuyên nghiệp. Sẽ giới thiệu bạn bè của tôi <3 ”.
Kết luận
Tóm lại, chúng tôi đề cập đến tất cả các khía cạnh về lợi ích tiềm năng của CBD để quản lý lo lắng, cụ thể là bằng chứng, cải thiện các triệu chứng, liều lượng, tương tác thuốc, v.v. Lưu ý rằng bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng CBD hoặc thay đổi kế hoạch điều trị của bạn.
.